Çağımızın Hastalığı: Yorgunluk

Çağımızın Hastalığı: Yorgunluk

Kendimi sürekli yorgun, sağlıksız ve halsiz hissediyorum diyenler… Hani üzerimizde öyle bir his vardır ya her an hasta olacakmış gibi. İşte o yorgunluğun ardından mutlak yorgan döşek yatarız. Şimdi kendi kendine yorgunluğun sebepleri ve tedavisi hakkında onlarca soru soran bayanlara bunların yanıtlarını vereceğim. Elbette bir doktora gitmeniz gerekiyor ama evde...

Devamını oku
Saç Dökülmesini Önleyen Yiyecek ve İçeceklerin Listesi

Saç Dökülmesini Önleyen Yiyecek ve İçeceklerin Listesi

Saç dökülmesini engelleyen besinler hakkında bilgiler vermeden önce saç dökülmesinin sebeplerine şöyle bir bakmamız gerekiyor. Eğer günde 50 ila 200 tel arasında dökülme yaşanıyorsa bu normal bir durumdur. Fakat daha fazla saç dökülmesi yaşıyorsanız mutlak beslenme düzeninizde ters giden bir şeyler vardır. Yüz güzelliğini ortaya çıkaran en önemli etkenlerden birisi...

Devamını oku
Evde Cilt Bakımı Yapmak İsteyenlere İpuçları

Evde Cilt Bakımı Yapmak İsteyenlere İpuçları

Evde cilt bakımı nasıl yapılır sorusuyla sıkça karşılaşıyorum. Hepimizin ufak tefek cilt sorunları oluyor. Bunun üstesinden gelmek tabi ki sadece bizim elimizde. Kolları sıvamanın vakti geldi kızlar. Artık pürüzsüz bir cilde kavuşmak için ilk kuralı uygulamamız gerekiyor. Peki, evde cilt bakımı yapmak için ilk kural nedir? Tabi ki beslenme alışkanlıklarına...

Devamını oku
Kolay Kilo Vermenizi Sağlayacak Yöntemler

Kolay Kilo Vermenizi Sağlayacak Yöntemler

Kolay kilo vermenin yolları hakkında araştırma yapan bayanlara öncelikle şunu söylemem gerekiyor; Sağlıklı kilo vermek her şeyin önemlisi… Çünkü kolayca kilo elbette verilebilir ama hem kolay hem de sağlıklı kilo vermek asıl amacımız olmalı. Çünkü fazla kilolar giderken halsizlik, güçten düşme ve hastalıklar gelmemeli 🙂 Bu yüzden beslenmenize dikkat ederek...

Devamını oku
Çok Az Kişinin Bildiği Güzellik Sırları

Çok Az Kişinin Bildiği Güzellik Sırları

Güzellik sırları hakkında soran bayanlara harika önerilerim var. Hem de bu önerileri öyle herkes bilmiyor. Sadece sizler için bir araya getirdiğim sırlar, dakikalar içinde kavuşmak istediğiniz görünüme ulaşmanızı sağlayacak. Yorgun gözler, uzamayan kirpikler, pratik manikür, ojeyi matlaştırmak, tırnak süsleme, kalıcı ruj ve daha birçok güzellik sırları sizler için bir araya...

Devamını oku
Makarna Kilo Yapar mı? Böyle Yersen; Hayır!

Makarna Kilo Yapar mı? Böyle Yersen; Hayır!

Makarnadan vazgeçemiyoruz evet. Bazen yemek yapamayacak kadar kendimizi halsiz hissettiğimizde öğünü güzel bir makarnayla geçiştirebiliyoruz. Fakat makarna kilo yapar mı soruları kafamızın içinde dönüp duruyor. Artık bu soruları cevaplama vaktinin geldiğini düşünüyorum. Eğer makarna soğuduğunda tekrar ısıtır ve tüketirseniz normalden daha az kilo alırsınız.

Devamını oku