Çay Tadında Bir Şifa Kaynağı; Hibiskus

Çay Tadında Bir Şifa Kaynağı; Hibiskus

0

Hibiskus çayı sağlıklı bir şekilde zayıflamaya, fazla yağlardan kurtulmaya ve rahat bir uykuya olan katkısıyla hanımların en büyük yardımcısıdır. Aynı zamanda idrar söktürür, sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı ve şişkinliği de giderir. Son yıllarda artan popülaritesi sayesinde kendisine daha fazla aktarda yer bulmaya başlamıştır. Hibiskus çayının özelliklerine biraz göz atalım…

Hibiskus Çayının Faydaları

  • Kan basıncını dengeleyici bir görevi vardır. 2008 yılının kasım ayında Amerikan Kalp Derneği’nde yayınlanan bir makalede hibiskus çayı içenlerin kan basıncını düşürdüğü ve tansiyonu dengelediği belirtilmiştir. Yüksek tansiyondan muzdarip hastalar için birebir şifa kaynağı olabilir.
  • İdrar söktürücüdür. İdrar çıkarmayı rahatlatır ve şişkinlik hissini alır.
  • Antioksidan görevi görür bu sayede kolesterol düşürücü bir etkisinden de söz etmek mümkündür.
  • Bu özellik yoluyla karaciğere de faydası vardır. Ayrıca vücudun hastalıklara karşı direncinin artmasında büyük payı vardır.
  • Hücreleri uyararak kanserli hücrelerin gelişimini önlediği düşünülmektedir. Mide kanserine karşı koruma sağlar.
  • Kadınlarda regl ağrılarına da iyi gelir. Adet dönemindeki ağrılara ve krampların en aza indirgenmesinde etkilidir. Hormonları dengeleyici bir özelliği vardır.
  • Hibiskus çayı C vitamini ve askorbik asit yönünden zengin bir çaydır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıklarına karşı koruma sağlaması da hibiskus çayının faydalarından biridir.
  • Diğer yandan içeriğindeki flavonoidler, vitamin ve mineraller sayesinde antidepresan görevi görür. Bedeni ve zihni rahatlatır, sinir sistemini sakinleştirir.
  • Susuzluk gidericidir. Vücuttan sıvı atılmasına karşı, sıvı eksikliğini karşılar. Toksinlerin atılmasına yardım eder.
  • Bağırsak emilimini artırır bu sayede kabızlık için çözüm sağlar. Rahatça tuvalete çıkmanız için önemli bir durumdur.

Hibiskus Çayı Hazırlanışı

Hibiskus çayı hazırlamak için bir bardak su kaynatın. Kaynadıktan sonra içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus koyun. 15-20 dakika demlendirerek içebilirsiniz. Demlendiği sırada isteğe bağlı olarak içine tarçın, limon veya zencefil ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Sıcak olarak tüketiliyor hibiskus.

Hibiskus Çayı ile Zayıflama

Hibiscus çayı içerisinde yüksek oranda demir barındırır, bu sayede kan değerlerinizi de düzene sokar. Kansızlık ve demir eksikliği yaşayan kişilerde genellikle kilo verememe problemi vardır. Hibiscus çayı sayesinde vücuttaki demir eksikliği giderilir ve kilo vermek kolaylaşır. Aynı zamanda içersindeki C vitamini sayesinde vücutta yağ yakımını hızlandırarak da zayıflamaya yardım eder.

Hibiskus Çayının Yan Etkileri Var Mıdır?

  • Aşırı tüketim sonucu kan basıncında düşüklük görülebilir, dozunda (akşamları 1 fincan olabilir) kullanım gerekiyor.
  • Tansiyon düşürücü özelliği olduğundan düşük tansiyonlu kişilerin kullanmaması önerilir.
  • Hamilelik ve emzirme döneminde tüketilmemelidir, bebeğinizi ya da sütünüzü etkilemesine izin vermemeniz önerilir.
  • Bazı kişilerde kaşıntıya sebebiyet verebilir.
  • Kolesterol rahatsızlığı olanlar da, bu rahatsızlıklarla ilgili ilaç kullanan kişiler hibiskus çayı içmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca düzenli başka ilaç kullanan herkes doktorlarına danışarak bu çayı içmelidir.

 

Yazar hakkında

Soran Bayan

Soran Bayan, her zaman sorularını internette araştıran, kesin çözüme ulaşmak ve fikirlerini paylaşmak isteyen hemcinslerine çözüm sunan bir bayandır.

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir.*